疫情期间小学生心理健康教育

家长应首先调整自己的作息，引导孩子保持规律的作息。多陪伴孩子 ，进行亲子阅读、亲子小游戏 、亲子手工等活动
，也可以适当进行有趣的室内运动，如青蛙跳
、捉迷藏等 ，避免孩子沉迷于电视或网络 。保持情绪稳定 家长的情绪会直接影响到孩子
，因此家长应尽量避免在孩子面前表现出对疫情的恐惧、担忧 、抱怨等负面情绪
。

减少家庭暴力：家庭暴力对儿童青少年的心理健康有极大的冲击性，应努力减少和避免家庭暴力的发生。家长以身作则：家长应减少在孩子面前使用手机等电子产品的时间 ，树立榜样；同时，家长应调节好自身情绪
，避免将不良情绪传递给孩子 。

父母要告诉孩子，目前全国已出现了很多治愈的病例 ，各地的疫情基本上也得到了有效控制
，让孩子相信疫情是可控的
、可治的，他们马上就可以回归幼儿园和小伙伴一起快乐游戏
。 疫情期间孩子的心理健康教育 加强家校联系 ，适时开展心理疏导。

疫情期间如何做好学生心理健康教育

〖One〗保持情绪稳定 。避免长时间阅读或讨论负面信息。如果较长时间处于消极情绪中
，要有意识地进行调节，转换想法 ，调整行为
。保持健康作息。养成良好睡眠习惯
，早睡早起，半夜不要看手机 。保持健康饮食 ，注意个人卫生
。提高信息判断能力。

〖Two〗疫情期间如何做好学生心理健康教育
，可参考下方 。留心观察，及时掌握情况：新闻、网络 、视频关于病毒、疫情
、死亡的消息铺天盖地的袭来 ，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧
。在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。

〖Three〗如果孩子仍然情绪紧张
，可以寻求专业的帮助，比如拨打专业的心理热线电话 。

〖Four〗疫情期间学生心理健康教育 保持健康的生活方式 ，做好个人的清洁卫生
。在疫情期间
，遵照“少出门，戴口罩 ，勤洗手 ”的原则
，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律 ，保证睡眠时间
，合理膳食，均衡营养 ，增强自己的免疫力和抗病毒能力 。

疫情期间心理健康教育的方法有哪些?

〖One〗学会识别情绪并加以调节；对于初中阶段的学生
，鼓励他们加强人际交往，通过沟通表达情绪 、情感 ，提升积极心理品质；对于高中阶段的学生，采用班队会等多种形式
，宣传在疫情中出现的先进事迹，进行生命教育和生涯教育
。

〖Two〗保持情绪稳定。避免长时间阅读或讨论负面信息 。如果较长时间处于消极情绪中 ，要有意识地进行调节
，转换想法，调整行为。保持健康作息
。养成良好睡眠习惯 ，早睡早起
，半夜不要看手机。保持健康饮食，注意个人卫生 。提高信息判断能力
。

〖Three〗如果孩子仍然情绪紧张 ，可以寻求专业的帮助
，比如拨打专业的心理热线电话。

〖Four〗疫情期间如何做好学生心理健康教育，可参考下方 。留心观察 ，及时掌握情况：新闻
、网络、视频关于病毒 、疫情
、死亡的消息铺天盖地的袭来
，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧
。在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。

5 、中科院院士
、北京大学第六医院院长陆林：疫情之下 ，守护儿童心理健康的方法主要包括以下几点：重视家庭环境对儿童心理健康的影响：增强儿童的归属感：让孩子积极参与到家庭活动中，感受到家庭的温暖和支持 。改善亲子关系：父母应尊重孩子的自我意识
，采用平等、协商的方式与孩子沟通，避免专制和压抑的教育方式
。

疫情期间,教育部给家长及中小学生的建议

疫情期间 ，孩子需要持续待在家里
，外出活动减少，不能和同伴一起 ，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。家长要理解孩子的负面情绪
，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法
”“肌肉放松法”等改善情绪 ，也可以通过运动 、音乐
、阅读来帮助孩子减压
，保持积极心态 。

合理安排学习、生活与体育锻炼，做到劳逸结合 ，保持作息规律
，确保充足睡眠，以此增强身体免疫力
。

这一规定旨在防止学校在未提供教育服务的情况下 ，提前收取费用，给学生和家长带来不必要的经济负担。

针对疫情期间学生可能的心理困扰和行为问题
，开展心理讲座 、心理健康教育课、同伴互助
、团体辅导等活动 。结合学生不同年龄特征与个性差异开展工作，小学阶段鼓励学生用游戏方式表达并调节情绪；初中阶段鼓励学生加强人际交往 ，提升积极心理品质；高中阶段通过班队会等形式进行生命教育和生涯教育。

教育部明确表态疫情对出国留学的影响是暂时的
，今后将继续通过出国留学培养人才，并为留学人员组织招聘活动 ，给留学生和家长吃下定心丸
。